Как очистить системные кэши на Mac — Полное руководство 2026

Ваш Mac постоянно создает кэши. Каждый раз, когда вы открываете приложение, посещаете веб-сайт, компилируете код или синхронизируетесь с iCloud, macOS записывает временные файлы для ускорения будущих операций. За месяцы использования эти кэши могут занимать 10–30 ГБ или более — замедляя ваш Mac, заполняя SSD и иногда приводя к неожиданному поведению приложений.

Это руководство охватывает все типы кэшей в macOS, объясняет, какие из них безопасно удалять, показывает, как очистить их вручную через Finder и Терминал, а также демонстрирует, как NythyCleaner автоматизирует весь процесс по 15 категориям очистки за одно сканирование.

Понимание кэшей macOS

Прежде чем что-либо удалять, полезно понять, что такое кэши и почему они существуют.

Что такое кэш?

Кэш — это временная копия данных, хранящаяся локально, чтобы система или приложение могли получить к ней доступ быстрее в следующий раз. Вместо повторной загрузки изображения, повторного рендеринга атласа шрифтов или повторной компиляции шейдера, приложение считывает кэшированную версию с диска.

Кэши предназначены для удаления. Удалять их безопасно — приложение или система просто генерируют их заново при необходимости. Единственным побочным эффектом является кратковременное замедление при первом повторном доступе к этим данным.

Типы кэшей в macOS

macOS имеет несколько уровней кэша, каждый из которых хранится в отдельном месте:

Это много мест для проверки. Давайте рассмотрим каждое из них.

Пользовательские кэши (~/Library/Caches/)

Это самый большой источник кэшированных данных на большинстве Mac. Каждое запускаемое приложение создает здесь подпапку, названную по его идентификатору пакета.

Что внутри

~/Library/Caches/
├── com.apple.Safari/                  # Кэш рендеринга Safari
├── com.google.Chrome/                 # Кэш Chrome
├── com.spotify.client/                # Офлайн-данные Spotify
├── com.apple.dt.Xcode/                # Кэши сборки Xcode
├── com.apple.bird/                    # Кэш синхронизации iCloud
├── com.apple.nsurlsessiond/           # Сетевые кэши
├── CloudKit/                          # Данные синхронизации CloudKit
├── com.apple.Spotlight/               # Фрагменты индекса Spotlight
└── ... (еще десятки)

Ручная очистка

Откройте Finder, нажмите Shift + Command + G и введите ~/Library/Caches. Вы можете удалить содержимое каждой подпапки (но не саму папку — некоторые приложения ожидают, что папка будет существовать).

# Удалить все содержимое пользовательских кэшей (Терминал)
rm -rf ~/Library/Caches/*

С помощью NythyCleaner

Выберите Пользовательские кэши в категориях очистки. NythyCleaner рекурсивно сканирует ~/Library/Caches/, измеряет каждую подпапку и показывает общий размер перед очисткой. Вы также можете исключить определенные кэши приложений из удаления, если хотите их сохранить.

Системные кэши (/Library/Caches/)

Это общие кэши, создаваемые системными службами и демонами. Они отличаются от пользовательских кэшей и требуют прав администратора для удаления.

Что внутри

/Library/Caches/
├── com.apple.iconservices.store/      # Кэш иконок приложений
├── com.apple.nsurlsessiond/           # Сетевой кэш системного уровня
├── com.apple.amsengagementd/          # Кэш служб Apple
├── com.apple.DiagnosticReporting/     # Кэш отчетов о сбоях
└── ... (системные демоны)

Ручная очистка

# Требуется пароль администратора
sudo rm -rf /Library/Caches/*

С помощью NythyCleaner

Выберите Общие кэши (категория «Обслуживание — общие кэши»). NythyCleaner автоматически обрабатывает повышенные разрешения при необходимости.

Кэши браузеров — все браузеры сразу

Кэши браузеров, как правило, являются самым быстрорастущим типом кэша. Каждый браузер поддерживает свой собственный кэш независимо, и если вы используете несколько браузеров, общий объем может быть огромным.

Кэши каких браузеров сканирует macOS?

NythyCleaner сканирует кэши для всех этих браузеров:

• Safari — com.apple.Safari, com.apple.WebKit.*, Favicon Cache, Touch Icons, Webpage Previews
• Google Chrome — com.google.Chrome/Default/Cache, плюс каждый профиль
• Firefox — org.mozilla.firefox/, кэши на основе профилей
• Microsoft Edge — com.microsoft.Edge/*/Cache
• Brave — BraveSoftware/Brave-Browser/*/Cache
• Opera — com.operasoftware.Opera/*/Cache, Opera GX
• Vivaldi — Vivaldi/*/Cache
• Arc — company.thebrowser.Browser/*/Cache
• Chromium — Chromium/*/Cache
• DuckDuckGo — com.duckduckgo.mobile.ios
• Tor Browser — org.torproject.torbrowser
• Iridium — Iridium/*/Cache

Для каждого браузера на основе Chromium NythyCleaner проверяет профиль Default плюс профили с 1 по 8, охватывая пользователей с несколькими профилями браузера.

Ручная очистка

Каждый браузер имеет свою собственную опцию «Очистить данные просмотра» в Настройках. Но для непосредственной очистки файлов кэша на диске:

# Chrome
rm -rf ~/Library/Caches/Google/Chrome/Default/Cache/*

# Safari
rm -rf ~/Library/Caches/com.apple.Safari/*
rm -rf ~/Library/Safari/Favicon\ Cache/*
rm -rf ~/Library/Safari/Touch\ Icons\ Cache/*
rm -rf ~/Library/Safari/Webpage\ Previews/*

# Firefox (имя папки профиля варьируется)
rm -rf ~/Library/Caches/Firefox/Profiles/*/cache2/*

С помощью NythyCleaner

Выберите Кэши браузеров, чтобы сканировать все браузеры сразу. NythyCleaner проходит по каталогам кэша каждого браузера (включая кэши для каждого профиля для браузеров Chromium) и сообщает общий объем. Один клик очищает все.

Данные браузеров — куки, история, локальное хранилище

Данные браузеров отличаются от кэшей браузеров. Кэши — это просто оптимизация производительности (изображения, скрипты). Данные браузеров включают:

• Куки — токены аутентификации, отслеживающие куки
• История просмотра — каждая посещенная страница
• Локальное хранилище / IndexedDB — данные веб-приложений
• Данные сеанса — открытые вкладки и окна
• Автозаполнение форм — сохраненные пароли и адреса

Зачем очищать данные браузеров?

• Конфиденциальность — удаление отслеживающих куки и истории просмотра
• Хранилище — локальное хранилище и IndexedDB могут сильно разрастаться для веб-приложений
• Устранение неполадок — поврежденные куки или локальное хранилище могут вызывать проблемы со входом

Ручная очистка

Используйте встроенное диалоговое окно «Очистить данные просмотра» каждого браузера. Или из Finder перейдите в ~/Library и проверьте подпапки, такие как Cookies/, Safari/History.db и т.д.

С помощью NythyCleaner

Выберите Данные браузеров (куки, история) в качестве категории очистки. NythyCleaner обнаруживает запущенные браузеры и предупреждает вас перед очисткой — он предлагает закрыть их сначала, чтобы файлы не были заблокированы. Вы можете выбрать, какие аспекты данных включить (куки, история, локальное хранилище, сеансы) через расширенные настройки.

Журналы — пользовательские и системные

Файлы журналов записывают диагностическую информацию от приложений и служб macOS. Они полезны для отладки, но редко нужны после факта.

Пользовательские журналы (~/Library/Logs/)

Содержит отчеты о сбоях, диагностические журналы и файлы журналов, специфичные для приложений. Обычно 100 МБ–2 ГБ.

rm -rf ~/Library/Logs/*

Системные журналы (/Library/Logs/ и /private/var/log/)

Содержит журналы системных демонов, журналы установки, диагностику Wi-Fi и сообщения ядра. Требует доступа администратора.

sudo rm -rf /Library/Logs/*
sudo rm -rf /private/var/log/*

С помощью NythyCleaner

Три отдельные категории позволяют очищать журналы на разных уровнях:

• Пользовательские журналы — ~/Library/Logs/
• Общие журналы — /Library/Logs/ (системный уровень)
• Системные журналы (/var) — /private/var/log/ (уровень Unix)

Вы можете включать или отключать каждую из них независимо.

Временные файлы

macOS и приложения создают временные файлы для текущих операций — загрузок, рендеринга, экспорта, установок. Они должны автоматически очищаться, но часто этого не происходит.

Пользовательские временные файлы

Папка NSTemporaryDirectory() (обычно /var/folders/.../T/) содержит временные файлы для каждого пользователя. Приложения должны очищать их при выходе, но сбои и небрежная очистка оставляют файлы.

Системные временные файлы (/private/tmp/)

Общий временный каталог. macOS периодически очищает его, но старые файлы могут задерживаться.

С помощью NythyCleaner

Выберите Временные файлы (пользовательские) и Системная временная папка, чтобы очистить оба расположения.

Резервные копии iOS

Если вы когда-либо делали резервную копию iPhone или iPad на свой Mac через Finder (или старый iTunes), резервные копии хранятся по адресу:

~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/

Одна резервная копия устройства может занимать 10–50 ГБ. Старые резервные копии с устройств, которыми вы больше не владеете, — это чистая трата места.

Ручная очистка

Откройте Finder → Места → ваш iPhone → Управление резервными копиями. Удалите старые резервные копии оттуда.

Или через Терминал:

ls -la ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup/

С помощью NythyCleaner

Выберите Резервные копии iOS, чтобы просканировать это расположение. NythyCleaner показывает общий размер и позволяет очистить весь каталог резервных копий.

Загрузки Mail

Когда вы открываете или просматриваете вложение в Apple Mail, его копия сохраняется в ~/Library/Mail Downloads/. Эти копии накапливаются и редко нужны после просмотра.

С помощью NythyCleaner

Выберите Загрузки Mail, чтобы просканировать и очистить эти локальные копии.

Файлы виртуальной памяти

macOS использует /private/var/vm/ для файлов подкачки и образа сна (данных гибернации). Они могут занимать несколько гигабайт, но управляются системой.

С помощью NythyCleaner

Выберите Файлы виртуальной памяти, чтобы просканировать это расположение. NythyCleaner пропускает активно используемые файлы виртуальной памяти, чтобы избежать нестабильности системы.

Папка Загрузки и Корзина

Два часто упускаемых из виду источника потерянного пространства:

• Загрузки (~/Downloads/) — установочные DMG-файлы, ZIP-архивы, PDF-файлы и забытые вложения накапливаются. Категория Загрузки в NythyCleaner сканирует эту папку.
• Корзина (~/.Trash/) — файлы остаются в Корзине неограниченное время, пока вы ее не очистите. NythyCleaner очищает Корзину через нативный API Finder, обеспечивая такое же поведение, как Shift + Command + Delete.

Расширения браузеров

NythyCleaner также сканирует установленные расширения браузеров в Safari, Chrome, Firefox, Edge, Brave и других браузерах. Хотя расширения не являются кэшами, они могут быть источником нежелательного программного обеспечения, проблем с производительностью или проблем с конфиденциальностью.

Категория Расширения браузеров перечисляет обнаруженные расширения, чтобы вы могли просмотреть и удалить те, которые вам больше не нужны.

Расширенная очистка: предустановки и уровни безопасности

Очистка в NythyCleaner не является универсальной. Вкладка Расширенные предлагает предустановки и уровни безопасности, соответствующие вашим предпочтениям и потребностям:

Предустановки очистки

Уровни безопасности

Вы выбираете предустановку и уровень безопасности, и NythyCleaner настраивает доступные категории. Это предотвращает случайное удаление важных данных.

Предварительный просмотр перед очисткой

Перед любым удалением вы можете сгенерировать предварительный просмотр (сухой запуск), который показывает, что именно будет удалено и сколько места будет освобождено — без касания ни одного файла. Это особенно полезно при уровне безопасности «Эксперт».

Исключения — сохраните то, что важно

Иногда вы хотите очистить категорию, но сохранить кэш определенного приложения. Например, вы можете захотеть очистить все пользовательские кэши, кроме кэша офлайн-музыки Spotify.

NythyCleaner позволяет исключать определенные пути из сканирования и очистки:

1. Нажмите значок исключения на панели инструментов
2. Перейдите к файлу или папке, которую вы хотите защитить
3. Этот путь будет постоянно исключен, пока вы его не удалите

Исключения работают во всех категориях — любой файл или папка в зоне очистки могут быть исключены.

История очистки и график

Каждый раз, когда вы запускаете очистку, NythyCleaner записывает сеанс: дату, очищенные категории и освобожденные байты. График истории очистки показывает ваше восстановленное пространство с течением времени, что позволяет легко увидеть, сколько места вы экономите при регулярном обслуживании.

Запланированная очистка

Вместо ручного запуска очистки вы можете настроить NythyCleaner на автоматический запуск по расписанию — ежедневно, еженедельно, раз в две недели или ежемесячно. Применяются те же категории и исключения. Уведомление macOS суммирует результаты после каждого запланированного запуска.

Опция Синхронизировать с запланированной очисткой в расширенных настройках гарантирует, что ваша запланированная очистка использует ту же предустановку и уровень безопасности, что и ваша ручная конфигурация.

Пошаговое руководство: Полная ручная очистка кэша

Если вы хотите сделать все вручную, вот полный контрольный список:

1. Закройте все приложения

Закройте все, чтобы снять блокировки файлов, особенно браузеры.

2. Очистите пользовательские кэши

rm -rf ~/Library/Caches/*

3. Очистите системные кэши

sudo rm -rf /Library/Caches/*

4. Очистите журналы

rm -rf ~/Library/Logs/*
sudo rm -rf /Library/Logs/*
sudo rm -rf /private/var/log/*

5. Очистите временные файлы

rm -rf /private/tmp/*
# Пользовательский временный каталог варьируется — найдите его с помощью:
echo $TMPDIR
rm -rf $TMPDIR/*

6. Очистите кэши браузеров

Очистите через настройки каждого браузера или удалите папки кэша напрямую (см. раздел «Кэши браузеров» выше).

7. Очистите Корзину

Нажмите Shift + Command + Delete в Finder.

8. Перезагрузите Mac

Перезагрузка очищает дополнительные кэши времени выполнения и перестраивает системные кэши с нуля.

Пошаговое руководство: Очистка в один клик с помощью NythyCleaner

1. Откройте NythyCleaner и перейдите в Очистка системы
2. Выберите категории — отметьте зоны, которые вы хотите очистить (или используйте предустановку)
3. Нажмите Сканировать — NythyCleaner анализирует все выбранные расположения и показывает размер каждой категории
4. Просмотрите результаты — посмотрите общий объем восстанавливаемого пространства, самые большие файлы и потенциальные дубликаты
5. Нажмите Очистить — подтвердите деструктивное действие; NythyCleaner очищает каждую категорию последовательно и показывает прогресс в реальном времени
6. Просмотрите сводку — посмотрите, сколько файлов было удалено, сколько места было освобождено и какие ошибки возникли

Сканирование занимает секунды. Очистка является постоянной (не перемещается в Корзину) для категорий кэша, поэтому NythyCleaner всегда запрашивает подтверждение перед продолжением.

Сколько места можно восстановить?

Это зависит от ваших моделей использования, но вот типичные цифры:

Первая очистка всегда самая большая. Регулярное ежемесячное обслуживание держит все под контролем.

Часто задаваемые вопросы

Безопасно ли удалять все кэши?

Да. Кэши по своей природе временны. Приложения генерируют их заново по мере необходимости. Вы можете заметить небольшое замедление запуска приложений сразу после очистки кэшей, но все возвращается в норму в течение нескольких минут.

Поможет ли очистка кэшей исправить проблемы с приложениями?

Иногда. Поврежденные кэши могут вызывать сбои рендеринга, проблемы со входом или неожиданное поведение. Очистка кэша заставляет приложение перестроить свои данные с нуля, что часто устраняет эти проблемы.

Нужен ли полный доступ к диску?

Для наиболее тщательного сканирования — да. Без полного доступа к диску некоторые системные кэши, журналы и данные Mail могут быть недоступны. Вы можете предоставить его в Системных настройках → Конфиденциальность и безопасность → Полный доступ к диску.

Приведет ли очистка кэшей браузера к выходу из учетных записей?

Нет — кэши браузера содержат только данные производительности (изображения, скрипты, шрифты). Вы останетесь в системе. Однако, если вы также очистите данные браузера (куки), вы будете выведены из учетных записей на веб-сайтах.

Как часто следует очищать кэши?

Раз в месяц — это хороший темп для большинства пользователей. Разработчикам, работающим с Xcode, может быть полезна еженедельная очистка. Запланированная очистка NythyCleaner может полностью автоматизировать этот процесс.

Удаляет ли NythyCleaner мои личные файлы?

Нет. Очистка системы нацелена только на каталоги кэша, журналов и временных файлов. Ваши документы, фотографии, проекты и личные файлы никогда не затрагиваются. Категория Загрузки сканирует ~/Downloads, но вы можете отключить ее или исключить определенные файлы.

Очистка бесплатна?

Сканирование и просмотр результатов бесплатны. Для очистки требуется подписка Pro. Доступна бесплатная пробная версия.

Заключение

Кэши macOS — необходимая часть работы вашего Mac, но они не должны накапливаться вечно. Независимо от того, очищаете ли вы их вручную с помощью Терминала и Finder или используете NythyCleaner для сканирования 15 категорий за один проход, регулярное обслуживание кэша сохраняет ваш Mac быстрым, ваш SSD здоровым, а ваше хранилище под контролем.

NythyCleaner делает процесс безопасным и эффективным: сканируйте, чтобы точно увидеть, что можно очистить, установите уровень безопасности, исключите то, что хотите сохранить, и очистите все одним щелчком. Запланируйте это ежемесячно, и вы больше никогда не будете беспокоиться о накоплении кэша.