如何在 Mac 上释放 iCloud 云盘空间

如果您想在 Mac 上释放 iCloud 云盘空间，首先要区分两个问题：您的 iCloud 存储配额，以及 Mac 上已下载文件占用的本地磁盘空间。如果清理错了对象，您可能会花费时间删除文件，却无法解决您实际看到的警告。

本指南将解释这两个方面：哪些内容计入 iCloud 存储，哪些仍然存在于您的 SSD 上，哪些文件通常值得首先删除，以及 NythyCleaner 如何安全地扫描本地 iCloud 云盘目录树。要进行更广泛的存储清理，请阅读如何在 Mac 上释放磁盘空间。

为什么 iCloud 云盘空间会消失

随着时间的推移，以下几点会累积：

• 照片和视频：通过 iCloud 照片同步（计入您的 iCloud 存储，而不仅仅是标签中的“iCloud 云盘”）。
• 桌面与文稿：如果您使用将这些文件夹存储在 iCloud 中的功能，其中的每个文件都会计入配额。
• 旧版本和重复文件：同一项目复制到多个文件夹中，或您忘记删除的归档文件。
• 应用数据：应用存储在 iCloud 云盘中的数据（文档包、数据库、导出文件）。
• 本地副本：Mac 上的本地副本，即使文件也在云端，它们仍然占用磁盘空间。

了解云端配额（Apple 在“系统设置”中显示的内容）和本地磁盘使用情况（Finder 在您的宗卷上显示的内容）之间的区别，有助于您选择正确的解决方案。

步骤 1：查看 Apple 报告的内容

在 macOS Ventura 或更高版本上：

1. 打开系统设置。
2. 点击顶部的您的 Apple ID 名称。
3. 选择 iCloud，然后点击管理（或管理账户存储）。

您将看到 iCloud 云盘、照片、备份和邮件等类别。请注意哪个类别最大——那是您的首要清理目标。

步骤 2：在 Finder 中手动清理

删除大型或过时文件

1. 打开 Finder 并在边栏中点击 iCloud 云盘（或前往您的用户文件夹并打开 iCloud 云盘）。
2. 切换到列表视图，然后点击大小列以按大小排序。
3. 删除安装程序（.dmg、.pkg）、重复的下载文件以及您不再需要的旧项目文件夹。
4. 清空废纸篓，以便实际回收空间。

检查桌面和文稿

如果 iCloud 启用了桌面与文稿文件夹，桌面上的大文件会计入 iCloud。将归档文件移动到外部磁盘或删除您不需要的文件。

高级：磁盘上的路径

您的 Mac 将 iCloud 云盘文件存储在一个（或多个）隐藏路径下：

~/Library/Mobile Documents/com~apple~CloudDocs

高级用户可以在 Finder 中检查此文件夹（前往 → 前往文件夹…），以准确查看哪些内容正在占用空间。请注意：删除错误的项目可能会破坏需要特定布局的应用数据。

步骤 3：使用 NythyCleaner 扫描 iCloud 云盘

NythyCleaner 包含一个专门的 iCloud 云盘部分，它会扫描本地 iCloud 云盘根目录（com~apple~CloudDocs），列出可清理的候选项，并帮助您无需逐个子文件夹查找即可进行操作。

典型工作流程：

1. 打开 NythyCleaner 并前往 iCloud 云盘部分。
2. 运行扫描——应用会遍历目录树并显示您可以查看的文件。
3. 从列表中，您可以将项目移动到废纸篓，在允许的情况下删除文件，或者在您希望将文件保留在 iCloud 但释放 Mac 空间时（如果适用）移除本地副本。

这补充了应用程序的其他功能：磁盘空间用于显示完整宗卷的树状图，系统清理用于清理缓存和杂乱文件，以及其他用于重复文件和维护的工具——因此您可以在一个地方解决iCloud 配额和本地 SSD 压力问题。

步骤 4：减少未来的增长

• 取消订阅您不再需要的大型共享文件夹。
• 将已完成的项目导出并归档到冷存储中，而不是永远留在 iCloud 中。
• 如果照片占据了您的主要使用空间，请检查“照片图库”设置——仅在需要时考虑本地归档或更高存储级别。

总结

释放 iCloud 云盘空间一部分是自律（删除您不需要的文件），一部分是可见性（了解哪些文件夹和文件占据主导地位）。Apple 的存储面板显示了总体情况；Finder 和优化 Mac 存储空间处理磁盘上的基本操作。对于对本地 iCloud 云盘目录树进行快速、结构化扫描，NythyCleaner 的 iCloud 云盘扫描将模糊的“同步已满”问题转化为清晰的操作列表——这样您就可以无需猜测地回收空间。